ОРВИ и грипп
Некоторые меры для соблюдения профилактики ОРВИ и гриппа:
• Избегать посещения многолюдных мест. Если это невозможно, то соблюдать дистанцию от людей 1,5 метра.
• В местах скопления людей и при близком контакте с ними носить маску. Она должна защищать нос и рот.
• Чаще мыть руки с мылом. Стараться не прикасаться руками к своему носу, рту, глазам.
• Не пользоваться чужими предметами личной гигиены (полотенцем, носовым платком), чужим мобильным телефоном — на них могут быть вирусы гриппа.
• Проветривать жилые помещения и проводить в них влажную уборку.
• Соблюдать режим дня, режим труда и отдыха. Включить в рацион овощи, фрукты, соки, употреблять достаточное количество жидкости.
• Ежедневно гулять на свежем воздухе.
Также рекомендуется вакцинироваться от гриппа ежегодно за 2–3 недели до наступления подъёма заболеваемости.
• Избегать посещения многолюдных мест. Если это невозможно, то соблюдать дистанцию от людей 1,5 метра.
• В местах скопления людей и при близком контакте с ними носить маску. Она должна защищать нос и рот.
• Чаще мыть руки с мылом. Стараться не прикасаться руками к своему носу, рту, глазам.
• Не пользоваться чужими предметами личной гигиены (полотенцем, носовым платком), чужим мобильным телефоном — на них могут быть вирусы гриппа.
• Проветривать жилые помещения и проводить в них влажную уборку.
• Соблюдать режим дня, режим труда и отдыха. Включить в рацион овощи, фрукты, соки, употреблять достаточное количество жидкости.
• Ежедневно гулять на свежем воздухе.
Также рекомендуется вакцинироваться от гриппа ежегодно за 2–3 недели до наступления подъёма заболеваемости.
